As academias lotadas para o verão

Seja para perder peso, definir a musculatura e exibir um corpo perfeito nos passeios de verão ou, enfim, iniciar uma rotina de exercícios que garante um corpo e um estilo de vida saudável — por muitos adiada durante períodos mais frios — é com a iminência da chegada da estação quente que o brasileiro se sente mais à vontade para suar a camisa em academias de ginástica, prática que pode se estender pelo resto do ano.

“Com isso, para as academias, é colocado o desafio de conquistar os alunos e mantê-los na prática regular de exercícios após a temporada, para no próximo verão, agregar ainda mais usuários, crescimento que tem se tornado rotineiro nos últimos anos” comentou o professor de educação física e pernonal training Wescley Leal. Segundo dados da Acad, o Brasil ocupa o segundo lugar no ranking de países que mais possuem academias, com 18.195 empreendimentos, atrás apenas dos Estados Unidos, que soma 29.890. Aqui, segundo a associação, juntas essas academias reúnem 5,4 milhões de alunos, número que em relação a 2010 cresceu quase 15%, época que somava cerca de 4,7 milhões.

É no sentido de aproveitar a disposição trazida pela volta do calor e de se preparar para as viagens de fim de ano que a química Fabiana Amorim, 25 anos, voltou à academia após uma pausa de quase dez anos. “Preciso praticar exercícios por conta de problemas de saúde”, conta ela que pretende melhorar seu condicionamento físico e solucionar dores nas costas. “Além é claro de estar em forma quando vestir um biquíni na praia.”

Fabiana frequenta a academia cinco vezes por semana, e passa, em média, duas horas em cada treino, entre aulas de musculação, hidroginástica e ginástica aeróbica. Segundo Fabiana, a academia ajuda a repensar outros hábitos, como a alimentação. “Quando se começa uma rotina de exercícios, existe a preocupação em manter a disciplina, principalmente alimentar”, comenta. “Como na hora de devorar três pedaços de pizza, se imagina o esforço feito com os exercícios e então se come apenas um”, exemplifica.

Fabiana diz que outra motivação foi o cuidado pessoal. “A academia é um momento de cuidado exclusivo consigo mesmo, que alivia as tensões cotidianas”.

Fonte: Maratimba News, 

Jose Rubens Brumana