Nada melhor do que iniciar um dia de muito sol com uma boa atividade física para exercitar o corpo e a mente. Melhor ainda se a prática desportiva for na praia, apreciando a bela paisagem, ao som de músicas animadas, alto astral e um professor que faz todos queimarem muitas calorias e terem disposição para aguentarem o pique e a diversão das férias.
Pensando nisso, a Prefeitura Municipal de Itapemirim, através da Secretaria de Esporte e Lazer promove durante todo o mês de janeiro aulas de lambaeróbica na praia de Itaoca. O evento faz parte da programação de Verão 2012 e leva todos os dias para a arena esportiva montada no balneário, vários turistas animados e com muita disposição para se exercitarem e começarem bem o dia.
“A lambaeróbica é bem divertida e combina com o Verão, além disso a pessoa fica mais relaxada e tranquila para curtir todo o restante do dia que tem pela frente. É muito gratificante ver que todos estão gostando e comparecendo”, disse a Secretária de Esportes e Lazer, Ana Márcia Sales.
Quem comanda as aulas é o dançarino Carlos, acompanhado de suas assistentes. São eles que agitam as manhãs dos turistas e moradores que acordam bem cedo para participarem da lambaeróbica.
“Gosto de ver esta arena cheia. É muito gostoso poder me divertir com estas pessoas que mesmo de férias acordam cedinho para se exercitarem”, comentou o dançarino.
A lambaeróbica, além de ser uma atividade prazerosa, que envolve exercícios físicos e dança, pode proporcionar a perda de 400 a 600 calorias por aula, dependendo da intensidade dos movimentos e do condicionamento de cada aluno, então é também uma boa pedida para quem está pensando em emagrecer.
“O exercício não só ajuda a perder peso, como alivia o estresse. Não é preciso saber dançar, basta ter disposição e força de vontade, mas claro, cada um sempre respeitando seus próprios limites”, conclui Carlos.
As aulas acontecem todos os dias, às 9 horas na praia de Itaoca – Arena Esportiva. Duram em média 45 minutos a 1 hora. Vale a pena conferir, curtir lindos dias de sol e perder uns quilinhos com a turma do Carlos e Cia.
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