Você quer ter um corpão igual ao de algumas candidatas do Miss Bumbum 2012? Sim, é possível! Para te ajudar no projeto verão, o R7 montou uma galeria de fotos com os truques das musas desse concurso de beleza. Navegue pelas imagens a seguir e escolha qual dieta seguir!
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Andressa Urach mede 1,71 e pesa 62kg. Veja o que ela faz quando quer emagrecer!
— Quis perder cinco quilos para o concurso [do Miss Bumbum 2012]. Cortei completamente os carboidratos, então, foi até perigoso. Só comi proteína e suplementos alimentares. É uma dieta muito louca que eu fiz durante uns dois meses, mas não recomendo pra ninguém! Carreguei muita marmitinha de clara de ovo, peito de frango ou então uma salada...
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Cibelle Ribeiro mede 1,72 e tem 68kg. Saiba o que a musa faz para manter as curvas no lugar!
— Minha dieta é bem chata! Eu como bastante pão integral, vários alimentos lights, muita proteína e fibra!
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Grasiela Amorim mede 1,50 e pesa 68 kg. Sabe qual é a dieta dela?
— Cuido muito da minha alimentação. Me privo de comer frituras. Mas olha, se eu estou com vontade de comer alguma coisa, eu não fico regulando não! [risos]
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Jéssica Lopes, a peladona de Congonhas, mede 1,61 e pesa 55kg. Veja as dicas dela para emagrecer!
— Eu deixo de comer frituras, refrigerantes e doces. E, o principal é cortar os carboidratos à noite!
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Ludmila Lopez mede 1,65 e pesa 58kg. Veja o que a musa faz para perder peso!
— Corto gorduras e frituras! Não sou muito fã de doces, mas adoro salgados. Pães são a minha maior tentação na hora da dieta...
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Priscila Freitas tem 26 anos. A musa é a representante do Rio de Janeiro no concurso Miss Bumbum Brasil 2012, e também revelou ao R7 o que faz parte da sua rígida dieta alimentar:
— É bem difícil manter o bumbum! Tem que ter hábitos saudáveis. Eu sofro muito na dieta. Tenho uma alimentação rígida! Me alimento normalmente a cada três horas. Eu evito carboidratos à noite: não me alimento de doces, não tomo bebida alcoólica, nem nada disso. Tomo suplementos. Aonde eu ando eu levo sempre meu Whey Protein [proteína em pó à base do soro do leite], meu BCAA [um suplemento de aminoácidos] e meu colágeno...
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